Opzioni di ricerca (Page 5 of 6)

Utilizzo lo stesso post per chiedervi un altro parere. Ero osi contenta ch ea settembre avrei iniziato un corso con il gruppo master che aveo visto sul sito internet di una delle piscine piu conosciute di qua ma, quando sono andata a sentire, mi hanno detto ch eil gruppo master, a cui hanno dedicato anche una pagina web del loro sito, si tratta di un gruppo di gente sopra i 40 anni che si rova, e si dicono tra loro " bene, ora facciamo to mtri di questo, tot di qello ecc.." in sostanza non c'è neanch euno straccio di istruttore! quindi tutte le mie speranze sono svanite nel nulla. Mi hanno onsiglito i affidarmi a un corso di perfezionamento, il problema è che il corso di perfezionamento è per quelli che  vogliono perfezionare gli stili, non per quelli che come me che, oltre a perfezionare volgliono migliore tempi, acquisire più tecnica, e infine arrivare almeno a fare qualche gara. Anche perchè immagino che se andassi in corso di eprfezionamento, dovremmo fare tutti piu o meno le stesse cose. Non so proprio cosa fare, a questo punto mi converra tornare con il mio grupetto di 3 amici ad allenarci da soli? Io sinceramente sento il bisogno di esser corretta, di avere qualcuno ch dall esterno mi dia consigli... cosa dovrei fare per voi?

caior agazzi, voglio condividere con voi la mia felicità nell'apprendere ieri sera dal mio alleantore ke per la prima volta abbiamo superto i 3000 m!!!
e piu precisamente abbiam fatto 3200 m!!!!
UAOOOO!

tutto qst in 1h e 20min...

mamma mia ke stankezza, però..
ero distrutto..abbiamo riniziato ad utilizzare le pinne e a lavorare con le gambe..ke faticaccia!!!

ma capita anke a voi una tale stankezza??

Tirzan ha scritto:

io ho lo stesso problema con il dorso! come si risolve?

Ciao Tirzan
Marina ti ha dato dei giusti punti di riferimento, mi permetto di aggiungere che gli esercizi per migliorare sono più o meno gli stessi, e cioè molti scivoli dal bordo e solo battuta di gambe dorso ...ovviamente per brevi tratti in modo da controllare la gambata... ricordati che usare le braccia se nn hai una buona gambata nn ti aiuta perchè sopratt se sei allenato usi la bracciata e le gambe te le trascini... Altra cosa ... sai giocare a calcio? quando carichi la gamba per dare un calcio al pallone carichi con tt la gamba (nn con la parte dal ginocchio in giù...) stesso cosa nel dorso ... fa finta che ci sia un pallone fuori dall'acqua all'altezza dei tuoi piedi e calcia...
"buona partita "
Marci

Voglio azzardarmi a spendere anch'io un paio di considerazioni sugli scatti:

premetto che penso a questa cosa come un bambino che, finita la sessione concentrata del corso, si lascia andare a fare una vasca di bracciate scatenandosi, magari sfidando un amico che si è incontrato in vasca.

Sono abbastanza convinto, però, e correggetemi se sbaglio, che la tecnica, il gesto da ricercare nello "scatto", sia da studiare con metodo, consapevolezza, e credo di poter dire lentamente.
Intendo dire proprio studiando il gesto con calma, nelle sue fasi più minimali, in modo da acquisirlo il più perfettamente possibile e compierlo poi in maniera inconscia in velocità.

Mi viene in aiuto ancora una volta il paragone con il correre: chiunque sia in grado di camminare è in grado, in qualche modo, di correre.
Così chiunque sia in grado di nuotare, è probabilmente in grado di fare uno scatto, in qualche maniera.

Ma probabilmente un centometrista ha speso ore e ore di lavoro e allenamento nello studiare e provare il gesto della corsa con avvedimenti di tecnica che non possono essere improvvisati.
Mi sembra logico ritenere che anche nel nuoto questa considerazione abbia un senso.

Concludendo: ancora una volta, mi ritrovo a invidiare non poco voialtri che conoscete così bene il nuoto!

a base stretta si parte da carichi di lavoro minori a quelli maggiori,piramide larga viceversa!!

che forza le nostre moderatrici.... rimango sempre affascinato dalle vostre spiegazioni.... pur essendo un novizio in questo sport credo di amare anche io le distanze lunghe, mi condiziona di più sapere di fare uno scatto che fare 100 vasche di seguito... credo che sarei anche io un mezzofondista... se entrerò nei master credo che le mie distanze saranno dai 400 metri in sù!