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Ciao.
Si, so che ci sono delle competizioni che prevedono l'attraversamento dello Stretto, con distanze differenti perche' fanno anche tratti di costa.
Per fare semplicemente la traversata, ci sono delle associazioni che la organizzano in continuazione, credo con cadenza settimanale; ci si puo' unire ad una data gia' fissata oppure, se si e' in numero sufficiente di persone, chiedere una data esclusiva.
Io quando l'ho fatta mi sono rivolto all'associazione Colapesce I, pero' non so se sia piu' attiva; ce ne sono comunque altre, sia in Sicilia che in Calabria, cerca sul web e qualcosa dovresti trovare.

Quando ho fatto la traversata io a settembre di qualche anno fa l'acqua era calda, c'e' stato solo un momento, arrivando verso la costa calabra, che si e' sentito un po' fresco per via di una corrente che veniva dal fondo, ma parlo di un attimo di fresco, non certo freddo, per il resto l'acqua era caldissima.
Per il discorso muta, dovresti certo prima provarla, ma a livello prestativo di da' veramente tanto, altro che fastidio; peraltro puo' diventare anche un dispositivo di sicurezza in piu', infatti con la muta galleggerai sempre, anche nel malaugurato caso di un crampo, e ti da' protezione nel caso specifico contro le meduse, nello stretto e' facile che ci siano.

Ciao.
Per quanto riguarda il tempo in acque libere a parte la differenza che ti da fare vasche sui 25 metri contro una nuotata senza virate, dipende moltissimo da quanto riesci a tenere la rotta, quindi in definitiva da quanta strada reale fai, dalle condizioni dell'acqua, mossa o piatta, e da eventali correnti, oltre al fatto che non sempre le boe sono posizionate al millimetro; quindi come vedi un sacco di variabili.
Per quanto riguarda la temperatura dell'acqua, nei laghi a luglio e agosto di solito e' sopra i 20 gradi, per cui puoi fare senza muta, per quanto, nelle gare non FIN, la usano praticamente tutti perche' da' un bel vantaggio in termini prestativi; potresti pensare al noleggio prima di fare un acquisto, di solito presso le manifestazioni ci sono punti noleggio oppure puoi rivolgerti a qualche negozio che tratta triathlon.

Ciao,
se ti interessa piu' un lavoro aerobico, e mi pare di capire sia cosi', ti direi di fare le ripetute con un tempo fisso, all'interno del quale fare sia la nuotata che il riposo, tenendo un riposo breve; col tempo un po' alla volta accorci il tempo della ripetuta.
A vedere i tuoi tempi pero' c'e' sicuramente un problema di assetto, vedi uso del pull buoy, che in parte si sistemera' da solo con lo sviluppo della muscolatura lombare, sempre che tu cerchi di utilizzare le gambe, e probabilmente altri problemi tecnici derivati da presa sbagliata, respirazione ecc...sinceramente i tempi che ti sei prefissato senza l'intervento di un istuttore li vedo un po' una chimera, perche' per quanto tu possa fare esercizi di tecnica, senza qualcuno che ti guardi e ti corregga, serviranno a poco; inoltre nella nuotata completa, specie quella in soglia, verranno continuamente fuori le deficienze tecniche che continuerai a portarti dietro amplificandole e rendendo poi sempre piu' difficile eliminarle.
Come detto sopra, trova una piscina che faccia corsi, anche monosettimanali, che siano compatibili con i tuoi orari oppure fatti dare qualche lezione privata.
Te lo dico per esperienza, anch'io facevo un po' di nuoto libero, anche seguendo gli allenamenti presenti qui, che ti consiglio, munendomi di tutti gli ausili al nuoto possibili e cercando di fare da solo: risultati pochissimi.
Poi 2 anni di corso monosettimanale, uno di bisettimanale e poi sono entrato nella squadra master.
Vai di istruttore, unica soluzione.

Il nuoto fa dimagrire eccome, come qualsiasi altro sport in cui si consuma energia.
Ovvio che se finito allenamento ci si mangia un bue allora no, come per qualsiasi altro sport.
Detto questo, gli sport ideali per dimagrire sono quelli che attivano il metabolismo degli acidi grassi, ossia andature aerobiche tenute per lungo tempo.
Nel caso dei corsi di nuoto le ripetizioni non arrivano quasi mai a stimolare questo metabolismo, in quanto ovviamente si concentrano sull'insegnare la tecnica, come succede anche in altri sport dove nei corsi si predilige ovviamente prima l'aspetto tecnico che quello allenante.
Col tempo pero', una volta acquisita una buona tecnica, salirai di livello dei corsi e comincerai anche qualche allenamento vero.
Intanto potresti abbinare qualche sport che non implichi una conoscenza tecnica assoluta, tipo la corsa.

Per quanto riguarda la parte in subacquea sono sicuro che tu possa farla come vuoi, Ryan Lochte ha portato proprio questo particolare in tutte le ultime gare che ha svolto facendo la subacquea a dorso, piu' redditizia, riemergendo poi a stile, piu' veloce.
Per quanto riguarda la parte emersa non sono sicuro se sia necessario completare tutta la gara facendo lo stile che si preferisce pero' facendo poi solo quello oppure se si puo' modificarlo, cioe' farne piu' di uno; a termini di regolamento sembrerebbe che tu possa fare come ti pare, come possa anche toccare la piastra con qualsiasi parte del corpo; io magari chiederei lumi alla giuria il giorno di gara giusto per non incorrere in squalifiche magari per ignoranza del giudice a cui poi diventa difficile fare ricorso in ambito master.

Probabilmente la bambina ha delle doti innate di acquaticita', penso che seguire il consiglio degli istruttori che la vedono sia quanto di meglio si possa fare.

Dalla tua descrizione mi sembra che tu lo faccia nella maniera corretta, guardati qualche video su youtube sulla virata a delfino o rana, ovviamente in questi casi si arrivera' in battuta con entrambe le mani, ma tutto il resto dovrebbe risolvere i tuoi dubbi.
Detto cio', se vuoi fare le cose correttamente, dovresti sforzarti di fare la virata con capriola se fai stile libero, all'inizio sara' difficile, poi vedrai che anzi ti dara' vantaggi sul tempo e sulla fatica virare in questo modo invece che con il tocco e ripartenza.
Per quanto riguarda i nuotatori oziosi, visto che esistono delle regole su dove mettersi a riposare, la prima volta si fa presente di tenere libera la battuta, la seconda lo si fa di nuovo in maniera piu' decisa, alla terza gli viri addosso e magari imparano.

Prova ad informarti presso tutti i centri della tua zona che fanno certificati di medicina sportiva, non tutti chiedono la richiesta delle societa', gli ospedali almeno nella mia zona no.

Quando si nuota si suda eccome, solo che non ci si accorge essendo in ambiente liquido.
L'impellenza di andare in bagno ha 2 origini: la prima proprio fisiologica, data dalla temperatura dell'acqua che e' piu' fredda di quella del corpo umano e fa disperdere calore e causa lo stimolo ad urinare, la seconda mentale, data proprio dal liquido e dal rumore dell'acqua.
Diciamo che se lo sforzo di un allenamento e' continuo e tale da non dar modo di pensare ad altro e si e' concentrati, a meno di problemi fisici particolari, non c'e' la vera necessita' di dover andare in bagno proprio in quell'ora/ora e mezza.
Vacci appena prima di entrare in acqua e poi abituati a non farti troppo condizionare.
Ovvio che potrebbe anche essere una tua particolarita' fisica.
Nella mia squadra nessuno va in bagno durante l'ora e mezza di allenamento, a meno che non lo faccia come scusa per saltare qualche serie.

Ciao.
Difficile dire se ti manca completamente l'allenamento oppure se quella che ti manca e' la tecnica.
Il consiglio e' di prenotarti una lezione individuale con un istruttore e poi lui ti dira' la strada migliore da percorrere, se allenarti e basta oppure se avrai necessita' di migliorare la tecnica.
Nel primo caso la vedo dura in 2-3 mesi avere un miglioramento cosi' grande, nel secondo invece facendo una serie di lezioni individuali potresti anche farcela.