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Grazie a Marina e grazie a Stefano!

Guarda, io faccio parte di una squadra Master molto tollerante, saresti certamente accettato e benvenuto.  In passato invece ho provato ad allenarmi con un'altra squadra, ma siccome erano tutti più giovani e forti di me, non me la sono sentita di proseguire.   Fai come dice Stefano: chiedi un provino senza farti problemi.
Inoltre, se vuoi avere anche un conforto numerico, confronta i tuoi tempi con quelli degli M30 che fanno le gare: vedrai che quasi certamente non saresti il più lento...  e quindi, se ci sono persone obiettivamente lente che fanno le gare, perchè non dovresti poterle fare tu?  Che magari sei pure bravo?

No, non li faccio.  Nè ora a 51 anni, nè quando ne avevo 15.  L'unico tempo che ricordo di quell'epoca è un 33" sui 50 SL, che sui 100 sarebbe (stato), come minimo, un 1'10.  Ed oggi sui 50 faccio 35" (con l'obiettivo di abbassarlo di un paio di secondi nel giro di un anno).  Quindi per me il minuto sui 100 rimane una chimera...

Speravo si capisse che era una battuta (ho pure messo la faccina con gli occhiali da sole....)

"Benvenuto" (giovanissimo) nonno Stefano!

Scusami tu, la risposta evidentemente è no.
LLCC è un forum di possessori di Lotus, e siccome uno degli utenti ha il nick Blackmamba, e mi pare sia di Milano, ho pensato che potessi essere tu.
Come non detto, e buone nuotate!

Io non sono mai riuscito a nuotare a delfino, non riuscivo a fare 25 metri.
Prima respiravo ad ogni bracciata e facevo una pausa di scivolamento (perdendo ovviamente tutta la velocità) con le braccia tese in avanti, facendo una fatica inenarrabile, verticalizzandomi e piantandomi a causa della bassa velocità.
Poi, seguendo i consigli trovati qui, di provare prima ad usare solo le braccia, in apnea (4-6 bracciate), respirando poi il meno possibile, e solo dopo aggiungere le gambe, in tre sessioni sono riuscito a fare per la prima volta in vita mia 25 metri a delfino (e proseguire poi per terminare i 100 misti) senza morire sul posto.  Ho seguito l'immagine mentale della "barca che scivola e devi remare con le braccia", che mi ha aiutato tantissimo: nessuna pausa con le braccia, posizione molto più orizzontale.   Adesso devo ovviamente perfezionare la gambata, ma sono ottimista.  L'obiettivo è di riuscire a fare una gara sui 50 delfino (oppure 100 misti) per fine 2012.
E quindi grazie a nuotomania (ed in particolare ai consigli di stefano e marina, che un po' alla volta vado leggendomi)!

no no, ci stanno i sCuali e i pescigelatina....

Nuotare in mare mi piace molto, anche perchè il galleggiamento maggiore mi permette di usare ancor meno le gambe, che già io uso poco sennò crepo sul posto.  E poi l'acqua salata ha un sapore molto migliore del cloro.  Però in mare non ho mai provato a nuotare in maniera sostenuta ed a lungo come in piscina, penso di non aver mai fatto più di 500 metri consecutivi.  Magari quest'estate provo, facendomi accompagnare da mia figlia sulla canoa, qualche distanza un po' più impegnativa (tipo 600 metri o giù di lì).   
Invece l'idea di nuotare in un lago o in un fiume mi intimorisce decisamente (l'ho fatto una sola volta, e non mi è piaciuto: scarso galleggiamento e acqua "viscida")

Hai dei consigli da darmi per l'esperimento?  Qual'è la distanza minima di una gara in mare aperto?  Come posso, per l'esperimento, misurare la distanza, per sapere come mi ci potrei trovare?  Magari con dei riferimenti presi da carta nautica/google?  Oppure mi prendo una base (ad esempio la distanza fra due boe) e vado avanti ed indietro come un criceto di mare?

Pur non essendo io un gran nuotatore, riesco ancora a fare, a 51 anni, un po' più di 25 metri in subacquea (a 15 anni ne facevo 50, che ricordo come MOLTO lunghi...).  E quando diedi l'esame da bagnino, con non poco esibizionismo, mi feci i miei 25 metri di rana subacquea a pancia in su (utilizzando uno sporco trucchetto).

Certamente non hai il problema di non riuscire ad assumere abbastanza aria, nè quello di "ingrandire la cassa toracica".   Semmai l'aria che hai la consumi troppo in fretta, probabilmente nuoti troppo rapidamente ed in maniera poco efficiente.    Il segreto della rana subacquea è quello di diminuire al massimo la resistenza idrodinamica, in sostanza bisogna scivolare il più possibile.   Io ho pochissimo fiato, e mi stanca molto di più un 25 tirato in superficie che uno (tranquillo) in subacquea.
La bracciata deve essere molto lunga, e terminare con l'allungamento completo delle braccia in dietro, la gambata richiede di piegare di più le gambe.  Ma, soprattutto, bracciata e gambata devono essere alternate e non "legate una all'altra" come in superficie.  Guardando il fondo della vasca e non in avanti. Poche bracciate, poche gambate, e vedrai che l'aria ti basta.

Visto che poche immagini dicono molto più di mille parole: http://www.youtube.com/watch?v=GWGHjpnimA8

Certamente altri, Stefano e Marina prima di tutti, sapranno consigliarti degli esercizi appropriati.  Due, molto semplici, che mi sento di poterti consigliare sono semplici scivolamenti, spingendoti da bordo vasca (senza tuffo).   Sia a braccia tese in avanti, con le mani sovrapposte e la testa abbastanza bassa (dovresti avere le braccia che schiacciano le orecchie), sia con le braccia lungo il corpo, guardando il fondo della vasca e non in avanti.  Senza irrigidirsi, cercando di andare il più lontano possibile solo grazie alla spinta iniziale (potente ma non violenta).   Questi due esercizi banali dovrebbero aiutarti a "sentire" il più possibile l'acqua, ad aumentare il tuo equilibrio e a diminuire al massimo la resistenza idrodinamica. Non trattenere il fiato fino all'emersione, inizia a soffiare prima (dovresti uscire con i polmoni "vuoti").   
Sucessivamente  puoi provare, su entrambi gli scivolamenti,  ad inserire una sola bracciata, quando senti che stai rallentando.

Mi scuso se, oltretutto da novellino del forum, mi sono permesso di anticipare i consigli dei professionisti: se ho scritto qualche sciocchezza, moderate/cancellate pure...