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Ciao a tutti , i tuffi eli il problema , vado in piscina da 4 anni e nonostante l'istruttore mi ha sempre chiesto se volevo fare il tuffo , ho sempre rifiutato , premetto che ho 45 anni e non ho mai fatto un tuffo in vita mia , , fino a pochi anni fa se non c'era la possibilità di scendere in acqua , mi arrostivo al sole , non è paura ma un blocco mentale che riesce a bloccarmi anche da un foglio di carta , 3 giorni fa si è accesa una luce nella mia testa , " voglio tuffarmi " ho chiesto al mister e devo dire la verità con la sua risposta mi ha stupito un pò , mi dice , " ti stavo aspettando da 4 anni " andiamo a bordo vasca il primo tuffo una mezza panzata , il secondo meglio , ieri riprovo con una voglia di imparare infinita , il primo non male e gli altri con i complimenti del mister ma devo migliorare , adesso ho deciso che ne devo approfittare del momento , e pensare che ho perso 4 anni senza la sensazione del tuffo mi viene una rabbia , tutti i consigli di voi più esperti sono ben accetti .
Ciao da Sorrento

ciao Federico per gli occhialini graduati ( io li uso ) il costo è di euro 25 , li trovi su internet , il sito è www.lentine.it . sono ottime  un paio le tengo da 1 anno e sono resistentissime .

ciao Spooner vedi che c'è una discussione proprio sulla respirazione , troverai tutte le risposte che vuoi.

Ciao Marina e grazie per la risposta , l'allenameto di ieri è uguale a quello che faccio con l'istruttore , anzi non ho finito perchè eravamo troppi in corsia e tutti a nuoto libero quindi a 3/4 di allenamento mi sono innervosito e partito per la doccia , forse è stato proprio questo il motivo , è che è improponibile stare 8 persone che praticano nuoto libero e non tutti allo stesso livello in una sola corsia . Il problema è che la piscina dove vadi io aprirà lunedì e mi sa che dovrò aspettare fino a lunedi.
graszie ancora della risposta molto rassicurante.

ciao Tecnico66 io uso occhialini graduati della swimmi e ti posso garantire che li trovi in tutte le gradazioni di miopia , ho cercato su internet , sul sito lentine.it  ma costano più care dell'ottico , io le ho pagate 25 euro dal mio ottico , sulla qualità non ci sono dubbi ,.spero questo possa esserti di aiuto.

ciao cirone ti posso capire perchè è stato uguale anche per me che fino a 2 settimane prima di Pasqua facevo 50 metri di continuo e era un risultato soddisfacente , adesso riesco a nuotare per 600 metri a stile con virata e per me è come essere rinato , so che per altri 600 metri sono niente ma conoscendomi  per me è una grande soddisdfazione , solo a pensare che se a mare mi buttavano un pò di acqua in faccia rischiavo di affogare in un metro di acqua . Forza che proviamo gli 800 , con i miei ritmi ma ci provo.

complmenti ad Arles hai avuto veramente buon gusto

ciao pinnagialla ,non ci crederai ma io iniziavo alle 04 del mattino e finivo un pò prima , totale media di tre pacchetti al giorno , poi un giorno mi svegliai deciso di non fumare più , buttai sigarette ed accendino nella spazzatura ed adesso sono 20 anni che non fumo più . ene sono contentissimo .
Sai come si dice dalle mie parti ?
Volere è potere.
Ciao  .
Forza che per il nuoto si può fare

Grazie a tutti per le risposte  e grazie ad Algibo per avermi consigliato il sito  " lentine.it  , le ho comprate
sul sito , dopo aver chiesto al mio ottico che mi deve ancora far sapere e che sicuramente da come mi ha fatto capire il prezzo è abbastanza alto .
Grazie ancora per i consigli .
Certo che il forum di nuotomania è superefficace .

ciao a tutti e grazie per le risposte , infatti io ho iniziato nuoto l'anno scorso e sono dimagrito 7-8 kg  in 10 mesi ,ma i 2 mesi senza nuoto ho rimesso 4 kg , sarà che non avendo impegni uno si muove di meno , mangia un pochino in più ,ma adesso ho iniziato da un mese e mi sono già risgonfiato , certo che se nuoti riesci a controllarti a tavola ma se non hai impegni  non hai la volontà ,lo so è sbagliato ma adesso cerchiamo di dimagrire il più possibile .
Ciao da Sorrento.

Ciao a tutti io ho usato gli arena e non mi sono trovato molto bene e dopo aver provato vari modelli , ho chiesto al mio istruttore che è un master e mi ha consigliato di comprare gli occhialini  " Diana Mask " , non costano molto e mi trovo una meraviglia , ormai sono 4 mesi che uso questi , nessun problema.

Ciao  atutti e scusate se mi intrometto , io sono abbonato a questa rivista , e vi informo che si può avere solo se vi abbonate , non la trovate in edicola e  parla soprattutto delle gare dei campioni , e se non fate le gare non credo che vi serva a molto , vi potete abbonare pagando un bollettino postale di euro 30 per 6 numeri ,sono bimestrali , più euro 15 per due libri sulla tecnica del nuoto , .
Se siete interessati vi posso scrivere l'indirizzo per il bollettino .
Dimenticavo il nome della rivista . Il Mondo del nuoto
Ciao a tutti