2 pull buoy x caviglie

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3 l'importanza del riposo

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4 Ci risiamo 😔

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5 Spalla sx ribelle

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6 Palestra + nuoto

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7 Provarci con la pallanuoto

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8 cuffia rotatori

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9 dolore spalla sx

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10 Chiuso: sto esagerando?

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11 addestramento estremo :)

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12 ferie che palle

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13 braccio sx piegato.....

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14 Chiuso: SE PO FA' ???

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15 Chiuso: ora un pò di velocità

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16 Chiuso: palette resistenza grandi??

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17 Chiuso: uso delle palette

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18 E' normale?

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19 MEGA-contrattura

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20 dorso con il pull buoy

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21 qualke volta "scodinzolo"

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23 fame di dolci

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24 Chiuso: Bracciata stile libero

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25 allenamento nuoto libero

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26 Piramidali ?????

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27 cloro e naso

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28 rollio

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29 Auguri

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30 mi presento

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