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una giovane donna tonica esce dall'acqua di una vasca




Dieci buoni motivi per iniziare a nuotare

Non c'è dubbio, il tapis roulant è divertente e lo sono anche gli attrezzi in palestra, ma offrono solo una parte di ciò che un allenamento di nuoto è in grado di dare. Tonificare la parte del core e accelerare il metabolismo sono solo due dei numerosi vantaggi per cui si dovrebbe considerare il nuoto come forma di esercizio fisico da praticare durante tutto l'anno.


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