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Benefici del nuoto

E'€™ scientificamente provato che nuotare faccia bene alla salute, alla longevità ed al benessere in generale. Con l'€™allenamento, si ha in genere un aumento della massa magra ed una riduzione di quella grassa. oichè il muscolo a parità di volume del pesa più del grasso, si potrà nuotare con l'€™allenamento natatorio, un incremento di peso pur risultando più snelli. Limitare i benefici dell'€™allenamento del nuoto ai soli miglioramenti estetici ne sminuisce...

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