A domanda rispondo: "Il mio istruttore sostiene che nello stile devo respirare, sempre, ogni tre bracciate, ma purtroppo non riesco a coprire le lunghe distanze.. vorrei un consiglio, Grazie ciao".
Dato che questa domanda č in assoluto una delle pių frequenti, ne approfitto per fare chiarezza. ...[Leggi]
Nella mia stagione da atleta Master mi trovo sempre a riflettere su quali sono i reali obiettivi che voglio raggiungere.
Sistematicamente mi ripeto che il divertimento ... [Leggi]
La BESTIA NERA di molti nuotatori, la partenza pių difficile da imparare ed eseguire per gli atleti alle prime armi, ma anche molto faticosa per atleti di alto livello.
In acqua si prova molto poco, ma puoi allenarla a secco in palestra con il solo ausilio della Swiss Ball. ... [Leggi]
