Archivio Categoria: Appunti di un Allenatore

Allenare è un’alchimia che parte dalla conoscenza scientifica e sfocia, con l’esperienza, nella consapevolezza di poter far bene. In questa categoria propongo le mie riflessioni/esperienze professionali sull’allenamento del nuoto, per promuovere la condivisione e il confronto con i colleghi allenatori

Gestione gara nuoto

Gestione gara nuoto

(di Gian Maria D’Amici) Recentemente mi sono trovato a seguire atleti di categoria, specializzati in gare per le quali non avevo nessuna esperienza pratica. In fase di programmazione ho quindi avvertito la forte esigenza di trovare degli spunti adeguati per valutare una gestione di gara sulla quale poi sviluppare l’allenamento stagionale. L’idea è stata quella […]

Validazione indiretta del Polar Verity Sense come cardiofrequenzimetro di elezione per l’allenamento del nuoto

Validazione Polar Verity Sense cardiofrequenzimetro nuoto

di (Gian Maria D’Amici) Indice Introduzione Polar Verity Sense Specifiche tecniche Vantaggi per un nuotatore Vantaggi per un allenatore Conclusioni Referenze Nel nuoto, la mancanza di un cardiofrequenzimetro pratico, accurato ed economico ha limitato per molto tempo il controllo dell’allenamento. Recentemente la Polar ha immesso sul mercato un nuovo sensore che sembra risolvere il problema. […]

Appunti di un allenatore

Marco Silvestri, Leonardo Casagrande, Manuel Risi e Gian Maria D'Amici

di (Gian Maria D’Amici) “L’allenamento sportivo moderno è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità ed intensità tali da produrre sforzi progressivamente crescenti in una continua variazione del loro sviluppo, per stimolare i processi di “supercompensazione” dell’organismo e migliorare le capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche dell’atleta, al […]