Archivio Categoria: Blog

Una raccolta di contributi sviluppati da autori specializzati di settore. Tecnica, preparazione atletica, psicologia e mondo master queste le categorie di argomenti trattati.

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I° Trofeo Nazionale Città di Tivoli Esordienti A e B

Trofeo Nazionale Esordienti Città di Tivoli 2021

Indice Intro Programma Iscrizioni Premiazioni e classifiche Timing Sistemazioni alberghiere Intro La società Bluegreen Sporting Club con il patrocinio del Comune di Tivoli, organizza Sabato 18 e Domenica 19 dicembre 2021 il “I° Trofeo Nazionale Città di Tivoli Esordienti A e B” nella piscina Comunale di Tivoli (in Via Empolitana snc 00019 – Tivoli (RM), […]

V Trofeo “Tu sei il mio cielo” Memorial Giorgia Capobianco

Us Acli Nuoto Roma stagione 2021

Indice Intro Programma Iscrizioni Premiazioni e classifiche Regolamento Intro Ufficializzato il prossimo appuntamento del Circuito Nuoto US ACLI con il V Trofeo “Tu sei il mio cielo” Memorial Giorgia Capobianco in programma sabato 4 e domenica 5 dicembre 2021 presso la piscina Babel (Via Tommaso Traetta 70, Roma, infernetto, tel. +390650911211) Manifestazione aperta alle atlete […]

XXI° Trofeo MEMORIAL FABIO GORI per scuole nuoto

Us Acli Nuoto Roma stagione 2021

Indice Intro Risultati Risultati di spicco Intro Si è avviata la stagione sportiva 2021/2022 nuoto dell’Unione Sportiva delle Acli di Roma e Provincia. Il primo appuntamento è stato Domenica 7 Novembre 2021 presso il centro sportivo Zero9 (Via Cina 91, Roma, Eur-Torrino, tel. 0652205080) per il XXI° “Memorial Fabio Gori” Trofeo per Scuole Nuoto. Il […]

Nuoto Lazio: tutti i numeri del nuoto nel Lazio

Nuoto Lazio logo

25 Aprile 2021, NuotoLazio nasce con lo scopo di valorizzare il lavoro svolto da tecnici ed atleti del Lazio. Nel nostro piccolo ci focalizzeremo sul nuoto della capitale e dintorni, dove noi stessi esercitiamo la nostra professione, strettamente legata allo sport di vasca. Seguiremo l’andamento del livello medio della regione con analisi delle gare, riferimenti […]

Gestione gara nuoto

Gestione gara nuoto

(di Gian Maria D’Amici) Recentemente mi sono trovato a seguire atleti di categoria, specializzati in gare per le quali non avevo nessuna esperienza pratica. In fase di programmazione ho quindi avvertito la forte esigenza di trovare degli spunti adeguati per valutare una gestione di gara sulla quale poi sviluppare l’allenamento stagionale. L’idea è stata quella […]

Validazione indiretta del Polar Verity Sense come cardiofrequenzimetro di elezione per l’allenamento del nuoto

Validazione Polar Verity Sense cardiofrequenzimetro nuoto

di (Gian Maria D’Amici) Indice Introduzione Polar Verity Sense Specifiche tecniche Vantaggi per un nuotatore Vantaggi per un allenatore Conclusioni Referenze Nel nuoto, la mancanza di un cardiofrequenzimetro pratico, accurato ed economico ha limitato per molto tempo il controllo dell’allenamento. Recentemente la Polar ha immesso sul mercato un nuovo sensore che sembra risolvere il problema. […]

Appunti di un allenatore

Marco Silvestri, Leonardo Casagrande, Manuel Risi e Gian Maria D'Amici

di (Gian Maria D’Amici) “L’allenamento sportivo moderno è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità ed intensità tali da produrre sforzi progressivamente crescenti in una continua variazione del loro sviluppo, per stimolare i processi di “supercompensazione” dell’organismo e migliorare le capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche dell’atleta, al […]

La nuotata di avvicinamento del lifeguard

Davide Gaeta in muta sulla riva del mare

Il modo in cui nuota un lifeguard ha molte cose in comune a quello del pallanuotista. Entrambi hanno un forte interesse a tenere sotto occhio quello che succede, e lo sguardo è quasi sempre al di sopra della superficie dell’acqua. Entrambi hanno un target: la palla o il pericolante. La strategia per raggiungerlo ha maggior […]

Lifeguard: lavoretto o figura professionale?

Lifeguard (assistente bagnanti) figura professionale

Nell’immaginario collettivo italiano, il lavoro dell’assistente bagnanti (alias bagnino di salvataggio) viene sovente visto come uno di quei lavoretti estivi che un ragazzo sceglie di fare per racimolare qualche soldo. La verità è che si tratta invece di una figura professionale (nel mondo conosciuta come lifeguard o guardavida), sulla quale ricadono grosse responsabilità, alle quali […]

Preparazione fisica nel nuoto. PushUp su piano Instabile

Push up su piano instabile

Esercizio per lo sviluppo dei pettorali dell’atleta estratto (di Gian Maria D’Amici) Esercizio per la preparazione fisica nel nuoto. Un esercizio di Potenziamento: ”PushUp su piano instabile”, ovvero dei piegamenti sulle braccia per sviluppare i pettorali dell’atleta.DESCRIZIONE Piegamenti sulle braccia I Piegamenti sulle braccia, detti anche Push-Up, rappresentano il classico esercizio per rinforzare la muscolatura […]