Archivio Categoria: Nuoto libero

di (Gian Maria D’Amici) Indice 1. E’ noiso 2. Esiste un punto di stallo 3. Nuoterai più lentamente 4. Rischio di lesioni alla spalla 5. Perdi i benefici del nuoto 1. il nuoto continuo può essere noioso Se ad ogni seduta di allenamento nuoti per lunghe distanze senza pause, a lungo andare, perderai motivazione. Quando […]

5 consigli per nuotare in piscina proteggendo i tuoi capelli dal cloro (di Gian Maria D’Amici) Nuotare, che sia in piscina o in mare, può essere qualcosa di molto negativo per chi ha i capelli fragili e sfibrati. Il cloro della piscina e l’acqua salata del mare sono entrambi incredibilmente nocivi se si asciugano tra […]

Il nuoto libero è un’ottima attività ma va praticato nel rispetto degli altri. 12 regole da seguire per non sbagliare (di Gian Maria D’Amici) Il “nuoto libero” è una attività molto richiesta, ma il fatto che appunto si a “libero” non vuol dire che esso sia esente da regole, scritte e non scritte, che vanno […]

(di Stefano Tiozzi) Il nuoto in mare è la forma di nuoto più pura e istintiva che esista, non solo per il fatto che il mare è la culla delle prime esperienze umane in acqua, ma soprattutto perchè in mare si è soggetti ad un grande numero e varietà di disturbi all’equilibrio di nuotata, questo […]

(di Stefano Tiozzi) Tempo fa mi sono imbattuto in un articolo sul nuoto dai contenuti, in parte corretti, e in parte discutibili. Così, indagando più a fondo, ho scoperto che notizie di questo genere sono molto diffuse generando confusione tra i praticanti. Data l’importanza dell’argomento trattato ho deciso che era necessaria una indagine seria e […]

(di Stefano Tiozzi) Questo è il più grande dilemma, per chi è costretto per diversi motivi a nuotare, senza l’aiuto di un tecnico. Senza entrare troppo nel difficile, provo a dare qualche piccolo consiglio su come gestire la situazione. La prima cosa da fare è stabilire uno o due obiettivi per la seduta, che possono […]