Archivio Categoria: Nuoto libero

Raccolta di articoli su diverse tematiche varie legate alla pratica del nuoto libero in piscina

Proteggi i tuoi capelli dal cloro

Nuotatore con i suoi capelli appena uscito dall'acqua di una piscina

5 consigli per nuotare in piscina proteggendo i tuoi capelli dal cloro (di Gian Maria D’Amici) Nuotare, che sia in piscina o in mare, può essere qualcosa di molto negativo per chi ha i capelli fragili e sfibrati. Il cloro della piscina e l’acqua salata del mare sono entrambi incredibilmente nocivi se si asciugano tra […]

Nuoto libero: le regole non scritte

Nuoto libero le regole

Il nuoto libero è un’ottima attività ma va praticato nel rispetto degli altri. 12 regole da seguire per non sbagliare (di Gian Maria D’Amici) Il “nuoto libero” è una attività molto richiesta, ma il fatto che appunto si a “libero” non vuol dire che esso sia esente da regole, scritte e non scritte, che vanno […]

Importanza del recupero post allenamento

Nuoto importanza del recupero post allenamento

Il recupero può essere considerato parte integrante di un allenamento di nuoto. Come e perchè recuperare velocemente (di Gian Maria D’Amici) Più è possibile recuperare velocemente – sia da una serie di allenamento all’altra, sia da un allenamento a quello successivo – più il vostro corpo sarà in forze. Questo perché durante il recupero, il […]

Davvero il nuoto fa male alla schiena ?

Un uomo si tocca la schiena con entrambe le mani

(di Stefano Tiozzi) Tempo fa mi sono imbattuto in un articolo sul nuoto dai contenuti, in parte corretti, e in parte discutibili. Così, indagando più a fondo, ho scoperto che notizie di questo genere sono molto diffuse generando confusione tra i praticanti. Data l’importanza dell’argomento trattato ho deciso che era necessaria una indagine seria e […]